"QIGONG LECĄCY ŻURAW
- STAROCHIŃSKIE ĆWICZENIA UZDRAWIAJĄCE"

Liu Zhongchun
(Fragment książki)

KANAŁY I PUNKTY

W stylu Lecący Żuraw ruchy dobrane są tak, by otworzyć wszystkie kanały i punkty energetyczne. Jeśli bowiem są one w jakimś miejscu zablokowane, komórki ciała są tam w patologicznym stanie, energia ma trudności z normalnym przepływem i odczuwamy w tym miejscu ból lub inne dolegliwości. Jeśli natomiast zablokowane są ważne punkty energetyczne, świeża energia z otoczenia nie może wejść do organizmu, a zużyta przez ciało energia nie może się stamtąd wydostać. Aby organizm mógł sprawnie funkcjonować, wszystkie jego meridiany i punkty energetyczne powinny być udrożnione. Sieć meridianów i punktów jest gęsta. Człowiek ma 12 meridianów zwykłych i 8 zwanych nadzwyczajnymi lub cudownymi, a każdy z nich ma liczne odgałęzienia.

Meridiany zwykłe przebiegają przez ręce i nogi, a następnie podążają do organów wewnętrznych by zaopatrzyć je w niezbędny energię. Po stronie grzbietowej każdej kończyny przebiegają zwykłe meridiany męskie (yang), natomiast po stronie wewnętrznej - 3 zwykłe meridiany żeńskie (yin). Funkcja meridianów nadzwyczajnych jest inna niż meridianów zwykłych. Meridiany zwykłe zwracają się do nadzwyczajnych, aby się zregenerować. Te ostatnie bowiem są zbiornikiem qi, pomagają w jej cyrkulacji, zapewniają dodatkowe połączenia pomiędzy kanałami zwyczajnymi. O ile kanały zwyczajne na znacznej części swej długości przebiegają tuż pod powierzchnią ciała, kanały nadzwyczajne biegną w głębi.

Dumai to główny kanał męski, rezerwuar energii yang. Początek bierze od punktu huiyin (punkt ten położony jest w kroczu: u mężczyzn pomiędzy moszną a odbytem, u kobiet zaś - pomiędzy sromem a odbytem), biegnie kanałem kręgowym kręgosłupa, częścią czaszki aż do nosa, by u podstawy nosa skończyć swój bieg.

Renmai to główny kanał żeński, rezerwuar energii yin. Rozpoczyna się w punkcie huiyin, biegnie naprzeciwko kręgosłupa, bliżej przedniej powierzchni ciała, przez szyję, podbródek aż do warg, które okrąża. Od kącików warg biegnie do dolnych powiek oczu i tam kończy swoją drogi.

Chongmai, czyli morze krwi, reguluje energii krwi we wszystkich dwunastu meridianach zwykłych. Początek swój bierze w huiyin, skąd dwa odgałęzienia wewnątrz nóg biegną ku dołowi, jedno odgałęzienie idzie w górę ku tyłowi i nieco powyżej punktu mingmen (punkt ten mieści się na kręgosłupie naprzeciwko pępka) wchodzi do głównego kanału męskiego, ostatnie zaś odgałęzienie biegnie do góry bliżej przedniej powierzchni ciała, nieco w lewo od głównego kanału żeńskiego, przez brzuch, klatkę piersiową, szyję, boczną powierzchnię podbródka do ust, które okrąża kończąc się u podstawy nosa.

Daimai czyli kanał pasa. Przebiega wokół talii (ale wewnątrz ciała) niczym luźny pasek: r tyłu wzdłuż linii pasa, z przodu zaś opuszczając się nieco ku biodrom. Łączy kanały pomiędzy sobą: główne kanały męski i żeński - bezpośrednio, natomiast kanały zwyczajne - poprzez ich odgałęzienia.

Yinqiomai. Rozpoczyna się we wnętrzu pięty, ale bliżej jej wewnętrznej powierzchni, biegnie do góry wzdłuż nogi bliżej jej wewnętrznej powierzchni), poprzez brzuch, klatkę piersiową, szyję (cały czas nieco z boku), obok kącika ust do wewnętrznego kącika oczu. Rządzi wszystkimi meridianami yin. Yangqiomai. Rozpoczyna się we wnętrzu pięty, ale bliżej jej zewnętrznej strony, biegnie do góry wzdłuż nogi (bliżej zewnętrznej strony, do guza biodrowego, przez boczną część pleców, szyj, twarz, zewnętrzny kącik oka, boczną powierzchnię czaszki aż do guza potylicznego. Rządzi wszystkimi meridianami yang.

Yangweimai to kanał wiążący yang. Rozpoczyna się w pobliżu zewnętrznej kostki nogi, biegnie w górę bliżej zewnętrznej strony nogi, przez tylną część biodra, bok pleców, zewnętrzną krawędź łopatki, tylną krawędź barku, boczno-tylną powierzchnię szyi, obok ucha, do czoła, przez zewnętrzną krawędź czaszki aż do miejsca położonego nieco niżej od guza potylicznego. Łączy się z kanałami męskimi.

Yinweimai. Rozpoczyna się w dolnej części łydki, bliżej jej strony wewnętrznej, biegnie do góry wzdłuż nogi - bliżej jej wewnętrznej strony, poprzez pachwinę, boczną część brzucha i klatki piersiowej, przez dołek poniżej mostku, szyję do środka podbródka. Łączy się z kanałami yin.

Jeżeli idzie o najczęściej używane punkty energetyczne, należy wymienić laogong pośrodku dłoni, baihui czyli sto spotkań na ciemiączku, mingmen na kręgosłupie naprzeciw pępka, yongquan mniej więcej pośrodku stóp, yintang między brwiami oraz yanguan u podstawy kręgosłupa.